社交ダンスの練習が思うように出来ない今、たまたま踊っている様子を動画で撮って貰った。なんと、相当、猫背になっているではないか。これには大ショック。７０歳がみえて来るとこんなんになるのか、加えて練習が満足に出来ていないせいか。 　そこで、猫背矯正ベルトの入手して、これを付けて練習し始めた。説明によると「１０分位で外すよう」言われたが、それ以上付けていても何ともない。３～４時間練習をするのだが、大…

ある方の日記に、猫背になりたくない！という文章があった。この気持ちには頷ける。 猫背は、あまり健康上いいことがない。 自分も若い頃から猫背だと家内にもいわれ続けてきた。 でも今は言われない。ヤバイくらいにこの問題に悩み、対処したからだ。（以前にもこの関連記事を書いた） 自分の場合は、強烈な肩こりだった。 とくにパソコン作業でマウスを右手に持っただけで、 肩から二の腕にかけて強い痛みが襲ってき…

パソコンの前に座っている時とか、疲れた時なんか、気が付くと身体を丸めて猫背になっている事に気付く。 若い時から、背も高くもないのに体を丸める悪い癖がついたのか、前かがみで歩いている時がある。 自分ではしっかり前を向いて、しゃんとして歩こうと言い聞かせてはいるのだが、いつの間にか丸まっている。 最近では、家内も注意してくれるが、年と共に気付く回数が多くなったように感じる。 私の父は、背筋だけは伸ば…