ホームセンターの　非常食コーナーで見つけました。 アルファーマイのおにぎり🍙　内容量45g カロリーは　168kcalですので　アルファーマイ1袋の半分弱　作り方は アルファーマイと同じ　お湯又は水をいれるだけ　味は　もちもちして美味しいです　でも少し薄味だったのて　山ではごま塩をパラパラかけたら　さらに美味しくいただけると思います。次回の　アルプス縦走の昼ご飯のお供は　これだね😁　米好きな人…

netをチラチラと見ていたら、ハードコア弁当が注目を集めているという話に興味を引かれた。 ハードコアで弁当というと、ハードな状況の中で生存と闘いのためにどうやってエネルギーを確実に素早く取るか、という様な話なのかと思ったら、何のことはない、貧乏飯をハードコア弁当と言い換えただけのことだった。 それも結局は食に興味のない、というか栄養も味もどうでも良く、ただとりあえず食事として口に入りさえすれば良…

１００均で買ったプラスチック容器 これに、ミックスナッツの小袋４っつ コアラのマーチ一つが丁度入る ザックにょこにぶら下げ 休憩のときにﾎﾟﾘﾎﾟﾘ 宅配のときも、小腹がすいたらﾎﾟﾘﾎﾟﾘ ナッツはカロリー高いのでいい 時々チョコも食べたいけど、溶けるのが難点 でも、 コアラのマーチはクッキーの中にチョコが入ってるので ナッツと一緒にしてえも問題なく とってもいい感じ 写真は今回の燧で、残った…

オーブンを暖めたついでにクッキーを作った 普通に食べると、少ししょっぱさが気になるが 汗をたっぷりかくこの季節、 疲れたときには美味しく感じると思う クルミとスライスアーモンドを刻んで練り込んで、 カロリーもアップ 山に持っていってもいい感じだ 材料　　　　　　　　　　　　　　 ﾊﾞﾀｰ　　　　　　　５０? 砂糖　　　　　　１００?　　　　　　 　塩　　　　　小さじ半分　　　　　　 　卵　　　…