鳥たちは、夜、枝にとまって眠っても、落ちることがありません。足首を曲げ、眠る姿勢になると、指がオートロックされるからだのつくりになっています。 人間も、眼前で合掌するとき、力を入れずとも、いつまでも疲れないで続けられる微妙な姿勢があります。 解剖学、フェルデンクライスメソッド、止観瞑想を学ぶと、その姿勢を見つけやすいです。

趣味人倶楽部の初日記は、2023年3月2日。視力が良くなり、老眼鏡が要らなくなったことをかきました。同棲生活を送っている彼女と、毎日、朗読読書会をし、さらに、絵を描いているので、目はよく使います。ますます、視力が良くなっています。人間のからだは、不思議です。神秘です。涙の層の厚みは、0.01ミリ？　三層になっています。

日頃から運動不足気味の私ですが、お出かけし 美味しい空気、きれいな景色の中歩くを週１回は 実行していたのに、この自粛生活の中で思うように 動けず 自宅で出来ること模索中の中、私が応援する歌手 「岩本公水（いわもとくみ）」ちゃんのＹＯＵＴＵＢＵ の「歌はいいね体操」を観て、一緒にやってみました。 運動と呼べるほどのものではないけど、やらないよりは良いでしょう。 少しでも体を動かして、凝っている…

昨日のお昼前、階段を降り右足をついた瞬間 激痛が走りました。それも何だか変な痛みです。 足の裏・底と言うか、甲なのかそこが痛い感じ です。 地元の中堅・総合病院の整形に診てもらうことに。 常駐の医師はいなく、先生は県内の大学病院 からの「バイト医師」です。 のっけから「この医者ダメ」と思いました。 先ず視線を合わせません。整形なのに「痛い」と の問診に「触診」無しです。 じゃレントゲンを。…

これを聴きながらであります。 １５〜２０分が⇒６分ほどで完了！ 映像はシャンプーが目に入って見れません・・・ https://www.youtube.com/watch?v=LWN5aFLcabA