運勢と暮しの手帖　733　0129 今日は　ｘｘ時と深夜の00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６5.0㎏、。BMI=23.9　18℃44％、 Air-con。暖房=なし。　　3300steps。 　　　　最高血圧157　　最低血圧108　　脈拍81　体温36.3℃ 　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆。 （昨日のNews） …

運勢と暮しの手帖　722　0118 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 室温など： 14℃　52％、　3000steps　64.5.0kg　体温36.3℃ BMI=23.7　最高血圧149　最低血圧114　脈拍数85 （昨日の　news） 関東の平野部で積雪の可能性　センター試験初日の18日。 伊方3号機、運転差し止…

運勢と暮しの手帖　712　0108 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 室温など： 25℃　24％、　2500steps　64.5.0kg　体温35.0℃ BMI=23.7　最高血圧117　最低血圧77　脈拍数82 （昨日の　news） ゴーン被告妻に逮捕状　偽証疑い。 九州各地は２０度超に ８日は全国的に大荒れに。 殺…

運勢と暮しの手帖　703　1230 今日は　ｘｘ時と深夜の00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６4.5㎏、。BMI=23.7　27℃27％、 Air-con。暖房=あり。　　1200steps。 　　　　最高血圧120　　最低血圧92　　脈拍84　体温36.1℃ 　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　　　　昨日の　NEWS…

運勢と暮しの手帖　682　1209 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理： 16℃　40％、　1500steps　63.5.0kg BMI=23.3　最高血圧122　最低血圧90　脈拍数94 （昨日の　news） 　　　藤田菜七子　JRA重賞初制覇「コパノキッキング、ありがとう」。 　　　真珠湾攻撃から78年、9…

運勢と暮しの手帖　673　1130 今日は　ｘｘ時と深夜の00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６3.5㎏、。BMI=23.5　22℃47％、4000steps 　　　　最高血圧　150　最低血圧　109　脈拍81 　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　　　　昨日の　NEWS 　　　　安倍首相「中曽根元首相は我が国の国際的地位…

　ただいま、２2時10分、部屋閉め切って、曇り。22℃、48％。 　皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・昨日4/27日は、6時30分に起床してラヂオ体操◎、取り敢えず食事。 ・今日は 全国的に良い天気で、風邪はやや強いが、行楽日和。 　・天気回復して入…

皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・4/17日は、6時30分起床して、取り敢えずradio体操◎して食事。PCに。 ・今日は曇り、のち昼頃から雨の天気なはずだが、施設へパパチャリで・・。 　　・ 　　※米山新潟県知事、辞職の意向　女性問題か、週刊…

皆さん、”おはようございます！”、 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・4/8日は、7時半起床したが、PCに向かう。 ・今日は曇り・小雨、のち晴れの変な天気。。 　　・予定の買い物もないど、朝9時頃まで、のんびりと・・自宅入浴はｘ。 　　　。施設入浴もなし。 　　※・値上げの春　食…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・18日は、8時半起床。食事をして。 ・11時からの　年輪クラブへ予定通り出席。 　　　12時半ころに帰ってきた。 　　・13時に友人と　SKYPE予定だったが、つい寝込んで、遅刻。 　　・仮眠。 　　 　　・平昌パラ…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。 HPは　 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・9日は、8時半起床。食事をして。 　　約束の9時。畠山さんと渡辺さんにあって、通帳つくった。。 　　10時にＥＤＩＯＮで　扇風機の枠を1522円で。 　 　　いったん帰ってから、JHOSINでもくじ当たる。その足で施設へ入浴に。 　…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。HPは　久しぶりに更新。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・27日は、予定は、入浴と図書（貸し出し中、とのこと）。 　・9時00分に起床。mailと趣味人チェックと返事。 　　 　。昼食=13時→14時30分まで仮眠。その後1時間のSKYPE会議。　 　　　⇒18時に夕飯。日…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。HPは　こちらです。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・19日は、予定も梨・やる気もなし。 　　 　・9時30分に起床。気力の衰え・・・。 　 　・その後、施設へ行って入浴。 　　 　（昼食）後。13時に。「」。再び眠る. 　・18時40分、日記の準備と、メール…

皆さん、”おはようございます！” 『運勢と暮らしの手帳』です。HPは　こちらです。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　・17日は、予定も梨・やる気もなし。読書くらいかな。 　　 　・9時30分に起床。カップ麺など=夜食用を仕入れ。 　 　・その後、のんびり13時まで眠った。 　　 　（昼食）後。13時に。「」。再び眠る. 　…