「稽古始め」の日記一覧

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初稽古

楊名時 健康太極拳の今年の稽古が13日から始まった。 昨年の2月から始めたので約1年が経過したことになる。 この一年は太極拳を通して色んなことを覚え、色んな気づきがあった。 その一つは・・・  「気」である。 太極拳で「気が養われる」  「気の行くところは、血の行くところ」  「気をめぐらせれば血もめぐる」 「気血のめぐりを良くする」等々、稽古の中でよく使われる「気」。 元気がない、勇気がない、…