You are you eat 私たちが毎日、口に入れる食べ物で体が作られます。 だから口にする食べ物はとても大事！ 老化は酸化である。身体の酸化を防げれば、老化を食い止めるられる。 抗酸化の食べ物を毎日の食生活に取り入れれば、老化は防げる。 抗酸化食品を調べてみました。別の資料から１０食品ともう一つ13食品 の二つを詳しい説明は省略して抜書きしてみました。 意外なことにどちらも１番は「…