運勢と暮しの手帖　663　1120 今日は　ｘｘ時と深夜の00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６3.0㎏、。BMI=23.1。19℃51％、1500steps 　　　　最高血圧　136　最低血圧　88　脈拍　89 　　　　☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　　　　昨日の　NEWS 　　　　 　　　天皇皇后両陛下 台風19号の被災…

運勢と暮しの手帖　652　1109 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理： 26℃　64％、　4000steps　63..0kg 最高血圧167　最低血圧101　脈拍数　104 （昨日の　news） 今日は、小春日和のお出かけに　良い。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 11月09日・仏滅…

運勢と暮しの手帖　559　0812 今日は　　いつもと同じように。書いてゆこうと思います。 ｘｘ時と深夜のー00;45で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６3.0㎏、BMI=23.14。27℃52％、300steps 　当分は休みが続く。天気は・晴れだった。台風情報も。 台風10号は迷走か　進路の鍵を握るのは“太平洋高気圧” 　　お盆休みの…

運勢と暮しの手帖　551　0804 今日は　　いつもと同じように。書いてゆこうと思います。 ｘｘ時と深夜のー01;25で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６3.0㎏、BMI=23.14。27℃52％、500steps 　今日までは休みが続く。天気は・晴れだった。台風情報も。 星稜−旭川大高、花巻東−鳴門／高校野球組み合わせ 2019/08/…

運勢と暮しの手帖　543　0727 今日は　　いつもと同じように。書いてゆこうと思います。 ｘｘ時と深夜のー00;25で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６3.0㎏、BMI=23.14。26℃57％、6000steps 　昨日は休みが続く。天気は・晴れだった。夏らしくなってきた。 夕方になって、台風接近の様子か、やや涼しくなってきた。さて、…

運勢と暮しの手帖　441　0416 今日は　　いつもと同じように。書いてゆこうと思います。 21時　と24時30分で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６2.0㎏。11℃38％、2000steps ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 　今まで、チマメができて、一週間ほど、休んでいました。 今日からは、再び、の出勤です。7時30分までに、マンションへ、…

運勢と暮しの手帖　433　0408 今日は　　いつもと同じように。書いてゆこうと思います。 21時　と24時30分で、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６4.0㎏。13℃35％、1000steps ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 今日から、スクールガードの始まりです。 ゴーン容疑者の妻出国　特捜部が聴取要請も応じず =ゴーン前会長の妻の聴取検討　特捜部…

運勢と暮しの手帖　424　0330 今日は　　いつもと同じように書いてゆこうと思います。 すなわち、前日の２１時と、明けての０；２０分です（これ　本番！）。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理： 21℃　36％、２800steps　64.0kg。 「平成」の考案者は、文書が存在 メドベ、選手権のオフショットに反響～　フォロワーからは「かわいすぎる！みん…

運勢と暮しの手帖　412　0318 今日は　　いつもと同じように書いてゆこうと思います。 すなわち、前日の２１時と、明けての０；２０分です（これ　本番！）。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理： 12℃　34％、1200steps　63/5kg。 【MLB】イチロー、日本の投手に苦笑い「球遅いっしょ」大観衆に「東京のファン最高」 日米、新型レーダー共同…

今、12/19日　0時：30．　14℃、42％　2200steps。63kg。 ◎口永良部島が噴火、３年半ぶり火砕流 自主避難呼びかけ。 ※内閣支持が下落、与党内に不安の声。 ◎メルカリ、英国から撤退へ--10億円超えの損失。 ※重機鍵穴に接着剤、給油タンクに穴…土砂搬出用。 ◎意外！スシロー、くら寿司、かっぱ寿司で「インスタ映え」戦争が勃発。 ※護衛艦の「空母化」明記＝多次元…

今、12/10日　0時：35．　15℃、45％　800steps。　 ◎積雪1メートル超、厳しい寒さ10日も：最低気温が氷点下23.1度となった陸別町では、毛が凍ってしまった牛たちの姿があった。 ※皇太子さま出演の演奏会、雅子さまへの「サプライズ」も。 ◎タレントの　つるの剛士が「火の鳥」で声優に。 ◎ショートプログラム（SP）首位発進の紀平梨花（16＝関大KFSC）が233.12点…

今、１０日　00時：30．　23℃、58％　3000steps　62・5ｋｇ。 ◎両陛下が最後の園遊会、功労者と交流 ◎司法長官解任に全米で抗議デモ トランプ氏が「一線越えた」。デモには「トランプを逮捕せよ」と書かれたプラカードや米国旗を手にした数千人が参加。行進しながら「モラーに手を出すな」「誰も法律を超越できない」などと気勢を上げた。 ◎ゴールデングラブ賞　日本一のソフトバンクから…

今、2日　01時：30．　22℃、59％　1300steps　63ｋｇ。 ◎体調不良。 ◎台湾脱線事故の車両に設計ミス　製造元の日本企業が発表。 ◎安倍晋三首相は３０日午後、韓国最高裁で元徴用工に対する賠償を日本企業に命じる判決が確定したことに関し「本件については、（日本が韓国に５億ドルの経済協力金を払うことを明記した）１９６５年の日韓請求権協定で完全かつ最終的に解決している。 …

　皆さん、”おはようございますー！”、今00時15分です。27℃、55％。扇風機+air-con 。 また、今日はムシムシ！ HPは　こちら、。http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　 ※・昨日8/21日は、6時30分起床,ラジオ体操◎◎。メール◎◎と。・・。 　 ※覆面ヒーローの顔ばらす投稿謝罪 宮崎の町議「ふ～ん」・・。 ※質量は木星の12.…

　皆さん、”おはようございますー！”、今、00時15分です。28℃、55％。設定は自動。 また今日の暑さときたら、最高を更新しています。熱中症にご用心。水分と塩分補給を！ 『運勢と暮らしの手帳』です。。＿＿。 HPは　こちら、。まだ、未登録も、あり http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　 ※・昨日8/5日は、8時30分起床,ラジオ体操xx。メー…

　皆さん、”おはようございますー！”、今、00時25分です。27℃、55％。今、雷ゴロゴロ=熱帯夜解消するか。 『運勢と暮らしの手帳』です。。＿＿。 HPは　こちら、。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　 ※・昨日7/25日は、6時30分起床,ラジオ体操ｘｘ。メールと、皆の体操だけは◎◎、施設入浴も自転車で行ってきた。 　 ※ ※猛暑、日…

　皆さん、”おはようございますー！”、今、01時05分です。28℃、54％。晴れ=熱帯夜。。 『運勢と暮らしの手帳』です。。＿＿。 HPは　こちら、。 http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　 ※・昨日7/22日は、6時30分起床,ラジオ体操ｘｘ。メールと、皆の体操もしないでシャワー入浴も。 　 ※続く猛暑、熱中症に懸念＝「今まさに注意を」―死者1…

　皆さん、”おはようございますー！”、今、00時15分です。28℃、55％。晴れ=熱帯夜。。 『運勢と暮らしの手帳』です。。＿＿。 HPは　こちらは変更なしっ！ http://takatyan.sakura.ne.jp/index.html　 　 ※・昨日7/14日は、6時30分起床。 ラジオ体操◎◎、。. 　 ※今日は読書できなかった。外出もした。 ※長良川鵜飼１万人、下呂温泉は５千人…