Привіт Привіт 7〜8am の1時間　24区ある我が町の一斉 草毟りに参加。 今日は区の公園清掃とは違って、草毟りのみの有志の参加でQUOカードとペットボトルが出る。200人以上は参加したね。 曇天だが、各自 鎌と軍手を持参で、結構 参加も多いし捗る。 蹲踞の姿勢で、、、1時間。疲れた。。。 帰宅して スクワットして整える。 これからポタリング🚴‍♀️。 …

4:30起床。 早朝からのポタリングは、結局はせずノ゙〜んビリし過ぎでしまう。 新潟は梅雨明けっで、強烈な陽射しに今 襲われてる。 もう ポタリングは無理。 そこで 夕方から、洋間近くの庭の草取り草毟りでも する っか な。 中庭なんか もっと草はボ−ボ−。 これから 部屋で🇺🇦学習。 3/20に図書館で借りた本で、、、 4ヶ月続いてる。 添付した曲は、覚えようと練…

★　。・。・゜♪゜・。・。★　物真似５７５夏ｚｒｓ１６　★　。・。・゜♪゜・。・。★ ★　物真似５７５夏ｚｒｓ１６０５ ――♪♪♪♪―――――――――――――♪♪♪♪―― 　　　　　炎熱も草毟りにも切りはなし ――♪♪♪♪―――――――――――――♪♪♪♪―― ０１　喜寿も越え米寿も登る老涼し ０２　遠花火まだ上り坂ふり向かず ０３　涼しさはここにあそこに顔…