日本の皆さん❣️🌞 太陽の国、 スペイン、バレンシアから おはようございます😃 今、毎日、義兄さんの別荘の改築で、 朝から夕方まで、 夫は工事の粉だらけになり クタクタになるまで、 義兄さんと仕事をしています。 それが目的の 私達のスペイン旅行✈️です。 去年、九月もそうでした。 私は？ キッチンが無いので、 サンドウィッチや 簡単な食事の支度と片付…

本日の早めランチは、 🍝お肉ｺﾞﾛｺﾞﾛミートソース ☝️個人的に このｿｰｽが好き❣️😋

雲すこし 青空たつぷり ご馳走さん 『お出掛けしたい』を… 如何にごまかす〜？ 市内には 蔓延してるよ 『出掛けるな❣️』 娘のことば こころに重い〜💦 　　　みれん。(๑>◡<๑) 我が町の医療センターでクラスターが出てる… 娘は、 だれが感染者なのか分からんよ❣️ ですと〜　 基礎疾患 いっぱい持ってる 高齢者（わたし、） コロナでころり　と 逝ける気がする 《孫のひと言…

運勢と暮しの手帖　692　1219 ・曇り、いま、。ｘｘ時　0時45分　本番！。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理： 19℃　47％、　3300steps　63.5.0kg　体温36.4℃ BMI=23.3　最高血圧147　最低血圧93　脈拍数81 （昨日の　news） 北朝鮮、クリスマス前後にミサイル発射　米軍司令官予想。 「貧困専業主婦」の実態、年2…

運勢と暮しの手帖　521　0705 今日は　　いつもと同じように。書いてゆこうと思います。 寝坊してしまったよー0;00起きた、完了です。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 体調管理：６3.0㎏。26℃54％、3500steps 　昨日は近場で動いた。天気は曇り・雨だった。夏日で蒸し暑い。 今日は7/5日のことであるが、ことに　昨日の、うっとうしさ。 今日5日も…

ガラでもないことを昨日、今日やった。 カーテンの洗濯や冬物のベッドシート。 自分がやるんでなく洗濯機がやってくれて干すだけだ。 ところが、その気が起こらないのが、この歳だ。 昨日などは、布団等もほしたが、 力に限度があって思うようにできない。 体の衰えは、年齢に逆らえないですね。 足、腰の障害は起きて無いから歩くことには問題ないが、力同様、根気が全くなくなった。 一番の駄目事は、食べる事…