毎年正月太りで少しは毎年太るんですが、２年前にタバコをやめたら食事が大変美味しくてみるみるうちに体重が増えました。やべやべあっという間に８ｋｇも体重が増えちゃった。 年明けからライザップは行けないけどワンダーコアは目の前にあります。年明けから少しずつ頑張ります。ともかく腹筋だけは減らすように頑張ります。さっき２５０回やったら気持ちがよかったです。シックスパックとはいきませんが今年の湘南で日焼けす…

大忙し家庭菜園！ http://smcb.jp/_photo_list?pic_album_id=2240032 こんばんは！あっという間に暑くなりました。家庭菜園も大忙しです。今野菜は１５０％〜２００％に上がってるみたいです。早くできないかな。キャベツとかレタス、小松菜、ほうれん草は絶えることなく収穫が出来てます。お陰で野菜料理が多いです。健康にはいいと思いますが。 ワンダフル・シェイプで毎…