5am起床133/83/心拍数48と快調。7amWelcia後に昨夜入ってた粗大ごみ回収のチラシで、重い25㎏近く？のシャープの電子レンジを玄関前に運んだ。これ6年前に昭島から送ったと思うが、その仔細はすっかり忘れた。 コンナに重い電子レンジって時代ものだろう。 帰宅してガスオーブンもあったが、これも重く使う気も無いので廃棄した。いまの世は電子レンジにしてもガスオーブンにしても使い易い軽いのあ…