その52 『本当の謙虚さをもつ』 自分に自信のある人ほど、謙虚になれるものです。 しかし、この「謙虚」を、単なる臆病と勘違い してはいけません。 本当の謙虚さの裏には、他人を思いやる気持ちが 必要です。 単に、他人から否定されるのが怖いから、自ら 先回りして「どうせ自分なんか」と自分を卑下 する人は、謙虚でも何でもありません。 むしろ、ごう慢であるとさえ言えます。 ことさらに「どうせ…

　　その51 『好き嫌いをはっきりさせる』 「自分が自分でないような感覚」を訴える人は、 少なからずいます。 人の輪の中に入って話をしていても、「楽しそうに 見せなければならない」という義務感が先に立ち、 上っ面な笑顔を見せるだけで、心から楽しめない。 「人生の目標をもたなければ」という意識はあるが、 自分が何がやりたいのか、何を楽しいと思うのかさえ 判らず、ただ焦るばかりで、何も行動…

その50 『愛されるかどうかということを気にしない』 あなたが、会社の同僚の仕事が忙しそうなので 手伝ってあげようと思っているとします。 そのとき、同僚に「見ていないで、手伝ってくれよ」 と要求されると、あなたは、逆にやる気を失って しまうのではないでしょうか。 人は誰でも、「自分の意思で行動しているのだ」と 思いたいものです。他人に命令されたり要求されたり したことを、すすんでやろ…

その49 『自分が自分の一番の理解者』 例えば、電車に乗っていたとき、駅に着いても いないのに、走行中に突然停車したとします。 「停止信号が出たため」という車内アナウンスが あっただけで、原因は判りません。 １分たち、２分たち、乗客たちはいらいらとざわめき 始めました。車掌に大声で詰め寄る人もいます。 やがて、電気系統のトラブルのため、しばらく停止 するというアナウンスが流れます。 原因…

その48 『自信とは意志である』 「自分に自信がもてない」という人は、他人からの 評価という「結果」ばかりを気にしすぎています。 仕事でも恋愛でも、「なぜ、自分はそうしたいのか」 という本質を見失ってはいけません。 人は誰でも、自分の生きがいのために仕事をしている のであり、自分が恋愛をしたいからしているのであり、 生きたいから生きているのです。 自分の人生を楽しんでいれば、他人の評価…

その47 『強さではなく、しなやかさを』 人間の本当の「明るさ」とは、社交的であることや、 弁が立つということではありません。 明るさとは、ものごとのとらえ方の問題です。 内向的な性格の人でも、口下手な人でも、 明るく生きることは可能です。 むしろ、一方的にしゃべりまくる人や、何かに とり憑かれたようにいつも活動的に動き回って いる人は、「そうしていないと不安だから」と いう衝動に突き…

　その46 『言いたいことを消化する』 人間関係がうまくいかず、暗く落ち込んでしまう タイプの人にとって、もっとも大きなストレスの 原因のひとつは、「他人に言いたいことがはっきり 言えない」ということでしょう。 心の中にたまったもやもやが、重くもたれ、 消化不良を起こしているのです。 気の弱い人は、歯に衣着せぬ物言いをする人に対して、　　　　 　　　　　　 　　　　　「自分はこんなに…

その45 『他人の幸せを喜ぶ』 　他人が喜ぶことをしてあげるのは、よいことです。 ただし、その動機が肝心です。 「自分が好かれたいから」という理由なら、 　やめた方がよいでしょう。 　結局、自分も相手も苦しめることになります。 それは、自分でも無意識のうちに、相手の心を 　巧妙に操作しようとしているということなのです。 　 自分の思い通りにならなかったときには、 　逆に恨みに変わってしま…

その44 『他人に振り回されず生きる』 いつも他人に対して不平や不満ばかり言って いる人は、自分の信念や価値観をもたず、 他人に振り回されている人だと言えます。 「他人にこんなことを言われた」 「他人にこんなことをされた」などと、 　他人の言動にいちいち腹を立てていては、 　まったくキリがありません。 「自分はこうしたいのに、なかなかできない」と、 自分のことで悩むのは、大いに結構です。 …

その43 『心のとらわれから逃れる』 漬物の沢庵（たくあん）を考案したことで知られる 沢庵禅師は、剣の達人でもありました。 彼は、「無心の剣法」というものを説きました。 無心とは、何も考えずにぼんやりしていることでは ありません。 「ひとつのことにとらわれない」という意味です。 剣の勝負で、敵の腕を打とうと考えると、腕ばかり に心がしばられ、それ以外の攻めの機会を逃して しまう。 敵…

その42 『考えることから逃げない』 　幸せになるためには、当然ながら、「幸せとは 　何か」が判っていなければなりません。 　 幸せな人とは、「自分はいかに生きるべきか」 　をよく考えている人のことです。 　ここで言う「考える」というのは、学校の 　成績の良し悪しとはまったく関係がありません。 　一流大学を出ている人でも、「自分は何になるか」 　は判っていても、「いかに生きるか」について 　…

その41 『罪悪感を認識しよう』 　毎日のように伝えられる凶悪な犯罪のニュース 　を見るたびに、一般の人たちが感じる疑問は、 　「犯人は、そんな残酷なことをして、なぜ 　罪悪感に苦しむことがないのだろうか」と 　いうことでしょう。 　 犯罪を犯すほど心のゆがんでしまった人間は、 　他人には想像もできないような辛く苦しい、 　不幸な経験をして来たに違いありません。 　犯罪者のほとんどは、実は、…

その40 『すべての人間を尊重しよう』 皆さんは、図書館に本を借りに行かれますか？ 実は残念ながら、カウンターで本を借りる 手続きをする人のほとんどが無言であるのです。 　図書館の職員さん達は、「お待たせしました、 次の方どうぞ」「はい、カードをお返しします」 などと、民間サービスのように丁寧に応対して くれてると思います。 それに対して、借りる人の８割以上は、まるで 機械を相手にするか…

その39 『自分を知れば他人が判る』 人付き合いに不安を感じるのは、 他人の心が判らないからです。 他人の心が判らないという人は、 自分の心が判っていない人です。 まず、はっきりさせておかなければならない ことは、「他人の心を完全に知る」ことなど 誰にも不可能だということです。 同様に、自分の心を完全に他人に理解して もらうことも不可能です。 自分の悲しい体験を、ある友人が心から同情…

その38 『状況を区別して判断しよう』 高所恐怖症の人は、ビルの高層階で、完全に 閉め切った窓から外を見るだけでも、足が すくんで腰を抜かしてしまいます。 絶対に落ちる危険のない状況なのに、いったい 何に対して怖がる必要があるのかと、普通の人は 疑問に思います。 建築途中のビルの鉄骨の上を渡れと言われれば、 高所恐怖症の人でなくとも、誰でも怖いはずです。 それは現実に落ちる危険があるからで…

その37 『自分を罰することをやめよう』 　人は、他人に受け入れてもらえず、不満を抱いた とき、他人を罰するタイプと、自分を罰するタイプ の二通りに分かれます。 誰にでも、どちらかの傾向があるものですが、 度が過ぎてしまうと、人格にさまざまな問題が 生じてきます。 相手を攻撃する外罰型の人は、「自分がそんな 性格だからこそ愛されないのだ」ということは 誰の目にも明らかです。 当人もその点…

その36 『目標とする人を見つけよう』 人は、嫌なことがあったとき、それが自分のせいで あっても、つい自分の弱さをごまかしたり、責任を 転嫁したりしてしまいがちです。 自分のさもしい考え方に嫌悪感を抱きながら、 なかなか素直になれず、逆に腹を立て、裏腹な 行動をとってしまうものです。 いわゆる「逆ギレ」です。 人がもっとも腹を立てるのは、自分の劣等感に 触れられたときです。 怒りっぽい…