「ルーティーン」の日記一覧

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毎日のルーテインで秋を=^_^=

毎日ここから庭をじっと眺めるチビちゃん😺 日差しが少し和らいできたのを感じてるのかしら? あんなに夜も一晩中暑かったけれど朝晩は秋を 肌身で感じるようになってきましたね。 ネコちゃんだって感じてるんですよね~😄

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毎日ルーティーンはバルコニーから

バルコニー菜園を始めてから3年経過 飽きっぽい私でも菜園だけは特にこの季節のお楽しみ 今日は休みだから 平日分のご飯の作り置きするぞい その前にチャチャっと買い物しとこ

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1週間のルーティーン

おおむね、私の1週間。 孫8ヶ月から95歳までの年齢層の人に会う。 残念ながら、息子が30歳になって20代だけは空白。 子供や若者からはエネルギーを吸い 年配の方からは面白い話しを聞く。 若い頃は人と話しをするのが苦手だったけど 年々、人が好きになる。 面白い人と言われたりするけど えっ⁉️ ふつうなんですけど。 まあ、人の評価はどうあれ ありがたい事に周りの人間関係に恵まれ 友人にも恵ま…

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一日をポジティブに始め気持ち良く1日を終えるルーティーンと誕生日アルアル&100までボケない脳トレ習慣

女優の竹内結子さんが自殺をしたニュースは本当に衝撃でした。 大好きだった女優さんでしたのでショックでした。 コロナ禍で女性の自殺者が増えたと言っていました。 生きて行くのに辛い事もたくさんあります。 でも、幸せもいっぱいあったと思います。 どうか神様から頂いた命を自らの手で終わらせないで下さい。 死ぬ勇気があるのなら生きる勇気もあるはずです。 亡くなって喜ぶ家族も友人もいないのですよ。 🌻1日…

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朝のルーティーン

毎朝決めてある事柄がいくつかある まずはすぐ血糖値と体重測定 それを記録にとり パソコンに打ち込む 忘れないように 決まった薬を飲む 食後は 庭に出て スクワッド50回 ドライバーの素振り アプローチの練習 鉄アレーをもって庭の中を散歩する 先祖代々からもらった 田舎の庭 草抜きが面倒だとコンクリート塗りする家がほとんどだが 僕は面倒でも芝生にしてある 草刈り 芝刈りは面倒だが その面倒…

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ルーティーンの復活

夜勤明けは 食の駅で油売って 家に着くのはだいたい11時前後 暖かい無風の庭が私を誘う お風呂のスイッチを入れて コーヒーを入れて 庭で飲む 草木の手入れをしていると 考え事は解決し、頭の中が整理され 心は無心になる 気が付くと2時間半も過ぎていて まるでワープしたようだ あっという間に過ぎた庭いじりは 私のリフレッシュであり、 オンオフの切り替えスイッチでもある。 …