今日の朝のBGMは前向きになれそうなものをピックアップしました。アロマはカモミール。香りが良さそうなので早速デフューザーから香らせてます。紅茶はベルガモットの香りがするアールグレイで頭を覚まします。 ヨガやストレッチして出勤の支度までがルーチンになってます。

朝起きっぱなしの心と体と頭を起こす朝ヨガも大切な私のルーチンになりつつありますね。体が硬くて動かないですが、全身に血が巡ってるのを中で感じつつ前向きな気持ちややる気も沸いてくる気がします。あくまで気だけですけど、それが大切なのかもしれませんね。

久々に津田沼でキックボクシングのジムで練習。 そこまではいいのだけど、無性に喉が渇き、飲みに行くというのがルーチンになりつつある。 少なくともダイエット効果は望めなさそう。 はじめの一杯が最高なんだよな〜！ ま、楽しいからいっか！