毎日仕事と家事とペットのお世話に明け暮れ、たまに友達とランチやショッピングに出かけています そんな毎日も楽しいのですが、知らない人と出会い自分の世界観を広げたいなぁと思っていました そんな時、ネット検索していて趣味人倶楽部を知りました！ 　"こんな集まりがあるんだ！" 　"なんか楽しそう！" 即会員登録しました😄 たくさんコミュニティがあるので迷っていますが、色々拝見させ…

https://youtu.be/sTJ1XwGDcA4

https://youtu.be/xFrGuyw1V8s

毎回ここにログインする時って顔認証でログインしてるんだけど、あぁ、面倒くさい。 これ端折るやり方ってないの？ それにしてもこの顔認証ですけど、ほとほと感心してます。 だって、最初にどんな顔で登録したのか定かではないけど、ほとんど認証してくれるんですもの。 ノーメイクだろうが、 疲れてようが、 笑ってみようが たまに、じゃあ、これならどうよ？って感じで、めちゃくちゃ不…

私の周りの睡眠状況 ・40代半ばのヨガ友達の分割睡眠(トータル5時間) ・大学生になると狂う我が子の生活リズム ・60代上司(女性)の睡眠障害 ここでは、私が何故、睡眠について考えるに至ったのかについてお話しをしています。 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/us/podcast/38-%E7%9D%A1%E7%9C%A0-50%E…

平均寿命と健康寿命はちがうんだよ。 健康寿命が早いと お風呂、食事、排泄など誰かにしてもらう期間が長くなります、、、 女性は平均寿命は、男性より長いですが、、 健康寿命は短いです💦 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/us/podcast/37-%E5%AF%9D%E3%81%9F%E3%81%8D%E3%82%8A%E3%81%AB%E…

✓母親となった自分の母の日 ✓自分の母親に対しての母の日を つらつらと話しています。 皆さんの母の日が良き日となりますように https://podcasts.apple.com/us/podcast/36-%E6%AF%8D%E3%81%AE%E6%97%A5-%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6/id1532683524?i=10005203335…

40代後半から感じる「物忘れ」 私、大丈夫？って 「どんどんと ひどくなって認知症になっていくの？」って不安を感じる方、少なくないと思います。 ここでは、「物忘れ」の原因と対処法についてお話ししています。 https://podcasts.apple.com/us/podcast/35-%E7%89%A9%E5%BF%98%E3%82%8C-%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9…

60代の方たちが教えてくれ、私が80代に向けて始めたこと。 つづきは、音声をお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/us/podcast/34-50%E4%BB%A3%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E7%9B%AE%E6%A8%99/id1532683524?i=1000517818187

血液がサラサラとかドロドロとか 健康番組でよく聞くこのことについて 医師から聞いたお話しをご紹介します。 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/us/podcast/32-%E8%A1%80%E6%B6%B2%E3%81%8C%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%82%B5%E3%83%A9%E3%81%A8%E3%81%8B%E3%83…

結婚してはやもうすぐ四半世紀(来年かしら)、巨大化してしまいました横に。最近、膝が痛い痛い（泣）駅まで徒歩10分が遠い。サロンパスかぶれて痒い。サポーター買いました。太ももが太いので気を抜くと丸まる（泣）痩せないとダメだなぁ〜と思う‥思うだけですが今のところ。歩かないから、扁平足。風呂上りの珪藻土マットにつく足跡が、べったり足👣悪循環の50代。歩くきっかけに、散歩倶楽部(この趣味人倶楽部で)入ろ…

✓人は、第一印象で 良いか 悪いか を判断する いい人か 悪い人か も判断します💦 ✓そして、できる人 できない人　の能力も判断する ・はじめて参加するコミュニティ ・子どもの受験や就職活動での面接 ・新たに人と出会う時 ・将来の子供のパートナーになる親御さんと会うとき などなど、そんな場面で、、、 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com…

「無期転換ルール」というのご存知でしょうか？ 契約期間の定めの「ある」者が　同じ会社で5年働くと 契約期間の定めの「ない」者に　転換することができる というものです。 ✓私は対象になるの？ ✓いつからなれるの？ ✓手続きはどうしたらいいの？ 続きは音声でお聞きください♬ ↓↓↓ https://podcasts.apple.com/us/podcast/28-%E6%9C%9F%E9%9…

更年期にするとよいと言われているのが 運動、睡眠、食事　リラックス　など、、 ココでは、更年期によい食事についてご紹介しています。 女性ホルモン、エストロゲンの分泌が低下していく更年期 このエストロゲンに変わる物質があるのをご存知でしょうか？ そして、それを作れる人、作れない人がいることも、、、 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/…

40代になると、頭の中をチラチラとチラつく「更年期」 さけて通れないこの時期を ✓どう迎えるか ✓どう向き合うか 今回は、この更年期について話しています 続きは音声でお聞きください♬

「有能な戦士」と呼ばれているアフリカの「マサイ族」 世界100ケ国でボランティア活動をする私の知り合いとマサイ族の交流についてご紹介します。 ✔男性の平均身長190cm　平均視力3.0～8.0 ✔ヤリや棍棒で獲物を捕まえる 腕で飛ばす棍棒の距離100ｍ ✔牛の生き血と牛乳を混ぜて飲む 続きは音声でお聞きください♬ https://podcasts.apple.com/us/podcast/…

女性を　ひとくくりに捉えることはできません。 特に　ライフスタイルが大きく影響します。 女性に何かの ・商材を売る ・配信する　など 世代が違う方と接することが多い場合 ターゲットの層の捉え方として 次のことを基点に考えた方がよいだろうなぁと思います。 ✓ライフスタイルで捉える ・結婚してる してない ・子供いてる、いてない ・働いている、いない　 ・介護をしてる、してない　 …