体力作りには工夫して コースを考えて 登ったり下ったり 負荷を付けて歩けますが 歩き良い登山道は整備が良すぎて 道はアップダウン或るものの 道幅は広くて平らで 石もあまりありません 裏道を下れば 根っこがあって 体感が試させられますが 落ち葉の下も大体平です 他の山に行くと 右足と左足の着く傾斜が違って 足首の疲れも・・・ おまけに落ち葉の下は水が流れて 抉れていたり 大石　小石　…