厚労省から発表された令和6年度版のガイドラインによると （出典）標準的な健診・保健指導 プログラム （令和６年度版）  健康診断で「受診勧奨」と判定される基準が、 収縮期140/拡張期90mmHg以上　 ↓ 収縮期160/拡張期100mmHg以上 と変更され、病気と判定される収縮期血圧の基準が20ｍｍHgもゆるくなりました。 これでやっと欧米と同等の基準になりました。 今回の基準値改定に…

きょうは元同僚と大阪の日帰り温泉でくつろいできました。 寒い時期は温泉に入っておしゃべりしながらゆったりするのがとても良いように 思いました。 お昼には一旦出てその温泉内で食事しながらおしゃべりし、その後はアイスクリームとコーヒー飲み… また温泉に入りサウナにも入り 4時頃までゆっくり 帰りは身体が温まっているのか 寒さ感じず、家に帰ってからも ポカポカです。 寒い時はお友達とこのように過ごすの…

私、、、、テレビに出ます (^_^;)s 11月中旬より、打ち合わせが始まり 12月上旬に、撮影を数日間しました。 放送日は、下記のように決まりました。 ーーーーーーーーーーーーー BS朝日テレビ 2024年1月6日（土）午後5時から5時半 ●草野仁の名医が寄り添う からだ若返りTV● https://www.bs-asahi.co.jp/kusano…

現在84歳である20年くらい前？ 医者から高血圧との診断を受けた 　その時 ネットで高血圧症の状況を調べた 人の体は精妙にできていて血圧も必要に応じて 高くなったり低くなったりしている 　高血圧は 栄養 や 酸素を体の隅々まで送るのに必要であるから そうなっている 　という説に本当にそうだなと感銘し 高血圧の治療はそれ以来 受けていない 　また塩分の摂取も全く コントロールしてない 塩…

「日に焼けたでしょ」 「はい。プール焼け」 「いいなあ、○ちゃん健康で」 後期高齢者に突入した同僚が言う。高齢で働き続ける女性の共通点は「気が強い」事だと思っているが、この方はその代表のような方で歯に絹着せぬ言い方をする。私も何度もムカついた（この言い方しかない）事がある。 午後になってこの同僚がもう一人の同僚と話しながら血圧を測り出した。血圧を気にするなんて始めて見る。 …

今日の起床直後の血圧は、116/79です。 高血圧の基準は家庭血圧で135/85mmHg以上、診察室血圧では140/90mmHg以上と定義されています。 一方で正常血圧の定義は家庭血圧で、115/75mmHg以下、診察室血圧では120/80mmHg以下とされています。 WHOや世界他国では140/90mmHgで、日本も10年前は同じ基準値でした。 日本人の高血圧患者数は約4,30…

写真① パスポート申請窓口がある（石川県小松合同庁舎） 係の人に「今まで、一度も旅券を取られた事はありませんでしたか？」と聞かれました。 長男も次男も高校生の時に、パスポートを取り韓国に修学旅行に行っています。 私が独身の頃には、まだ海外旅行は一般的ではありませんでした。 新婚旅行は沖縄でした。 １９７２年に沖縄はアメリカより返還され、パスポートが無くても行けるように…

名古屋は無茶苦茶暑いです　(*óㅿò*)ｼｭﾝ。。。 昨日はお風呂の温度を付けない程でした、今日はチョッと ましかな～～～ 血圧が高いのでハト麦茶をつくって飲んでいます、今日は 2回目のが無くなりましたので作りました、 3リットルくらいの鍋にいっぱい入れて10分煮つけます、 3日くらいでなくなります、 何とかエアコンは26℃にして凌いでいます、 皆さんもこの酷暑の中頑張っ…

2か月前、およそ二十数年ぶりに健康診断なるものを受けに行った キャラに似合わず、私はかなりのビビり人間 もし、健康診断で何か見つかりでもしたら、それこそそのストレスだけで更に別の病気を発症しかねない それだったら、いっそのこと何か症状が出て来て「もう手遅れで何も出来ませんので、お好きに生きて下さい」と言われて、残された時間を気ままに過ごす… そのほうが良いとさえ思っていた …

　脳のMR検査を受けてきました。 １週間前、朝起きるときに左手足に違和感を感じ、物を掴まないと起き上がれなかった。その後もしびれたような状態が続き、キーボードを打つ時も左手が上手く動かず。歩くときも左足に違和感が有った。　翌日は祝日でゴルフの予定が入ってたが、朝起きた時に前日より少しマシになったのでそのままプレイ。　結果は前半はメタメタだったが後半は最近に無いスコアで何とか９０台を維持。　ただ…