(認知行動療法研修開発センター・大野裕「時を経て 見渡す余裕も」　日本経済新聞「こころの健康学」'23年12/23 朝刊より ) 太古の昔 人類は、近くで不審な物音がしただけで(熊やイノシシ或いはその他の)危険な"敵"ではないかとの不安に駆られ、身構えたことであろう。この文明社会に生きる我々でも、何か不安なことに遭遇した時(例えば癌や交通事故、殺人事件など)には、強いショックのあまり我を…