がっつり食べたいときもあります。 万年ダイエットしていると、飢餓スイッチが入るのと、摂取カロリーを低くしていると、その低カロリーで賄える省エネ体質になります。 基礎代謝が下がってくるのです。 すると少しのカロリーで太るということに。 カルビ焼き肉のたれ漬けを陶板で焼いて、そのまま食卓に。 時間がかかりましたが、肉が硬くなりませんでした😊 すだ子さんからいただいたあかもくを今日は２時間戻して、…