師走の寒さが身に沁みますね。 空をみたら、オスプレイが飛んでいました。 関東でも配備が進んでいるのですね。 さて、昨日は、真先生の月例講習会でした。 今月は、ワルツとルンバでした。 ワルツは、コーナーでNスピンターン~ダブルターニングロック~スローアウエイ・オーバースエイ~ホバートウPP~シャッセフロムPP~Nターン123~バックウイスク~ウイングでした。 今回のテーマは、回転とスイングの…
昨日は、暖かくて過ごし易かったですね。 この機会に、運転免許証の更新に行って来ました。 さて、この頃思うことは、ナチュラルターンやリバースターンの2歩目が、横にステップしていない人が多いように見えます。1歩目も2歩目も前進しているように見えます。 これでは、女性を押し込んでしまい、良い回転に繋がらないと思います。 この練習法としては、ナチュラル・ボックスを繰り返してして、2歩目を横に取る感…
▽NHKスペシャル~「人体」 ・第3回「骨が出す!最高の若返り物質」 ・NHK総合、1月7日(日)21時15分~50分間 ▽「人体くん」 ・第2集「うんこ 知って得する!驚きの腸パワー」 ・Eテレ、1月4日(木)18時20分~30分間 ちょっと難しいですが、放送大学でも腸内細菌の話があるので、ついでにご紹介します。 ▽「食健康科学」 ・第14回「機能性食品~ポリフェノール、腸内細…