2022年04月04日(月)18:24 会員以外にも公開 拓美ちゃん 最近の朝ごはんはオートミールです オートミールにしたら体重が減りました 食物繊維を摂ることでお通じが良くなって体内に溜まった脂肪をこそげ落としてるのでしょうか?