昨日NHKEテレで古武道の特集見ました。私は影響受けやすいので早速ネットで動画を見て勉強❣️ 股関節の動かし方が鍵みたいです。力を有効に活かしたり、腰痛の防止にもなるみたいです。 https://m.youtube.com/watch?v=0CyJDcAZl7A