今日も一日が終わりました。 寝る前のヨガやストレッチも習慣化してきましたので少しづつ続けたいですね。 今日のはやってる最中に本当に寝てしまいましたｗ

こんばんわ。週末も終わり土日の仕事も何とかこなし、明日からは平日の仕事の始まりです。 落ち着いた音楽を聴きながら、今日一日の事を思い出したりリラックスしながら明日への切り替えにしたいと思ってます。寝る前のヨガやストレッチも欠かさず若くないこの体を労りながらメンテナンスしたいと思ってます。