２日前、座間味島です

ぼろっちい市営ジムなんだけど、天井が高いし、エアロバイク・ウォーカーなどマシンとフリーウェイトのスペースが５：５ということはフリーウェイト重視なんだね。 今までのスポーツクラブは９：１だったから 外反母趾なのよね～～気がついた？

自撮りのコツ 午前中１０時までか午後３時以降の光 自然光で撮る 散乱光　周りが全部白いトイレなど 素顔はどうでもよい！写真映りがよければそれでよいではないの ミラーニューロンといって、綺麗に撮れたその顔を信じればいいのよ

てのがあるのね～～ セルフモニタリングはとても大事なことです 薬局です、、 骨粗しょう症と脊椎管狭窄症とうんたらかんたら 漢方薬