たまに牛乳を飲んでおかないとカルシウム不足になるんではないか？と不安になるんで、 昨日はお昼ごはんをサンドイッチにしました。 サンドイッチの具材としてポテトサラダは、 挟みやすいし美味しいのでお勧めです。 今回はパストラミハムという薄いハムも挟んで作ってみました。 （※パストラミハムとは香辛料を利かせたハムの事。） ポテサラの具は、きゅうり、ニンジン、スライスオニオンという三種の野菜だけ。

やっと、過ごしやすい季節となりました。 私はちゃんと昼間起きていられるように なりました。夜もぐっすり眠れるし 着替えられます。勿論、朝早く起きて 主人のお弁当や朝ご飯も作れるように なりました。 これからプールに行って来まーす！ 将来、寝たきりになりたくないからー 泳いだり歩いたり免疫力を上げますー カルシウムもしっかりとって 牛乳やチーズを食べています。 お日様にも…