世界は大変な状況にあるけれど、今こそ自分を大切にすることは重要だ。 「危機の最中で、セルフケアは私たちの生活の中でまず忘れ去られてしまい、その後も最後に再開されるものです」とセラピストのジェニファー・チャペル・マーシュ氏は話す。 セルフケアを怠っているのは、多くの人が苦しんでいる中で自分のことに集中するなんて、わがままだと思っているからかもしれない。でも、自分をケアすることは、あなたの助けを必要…
YouTuberのヒカキンさんからメッセージです。 新型コロナウィルス拡大を押さえるために、若者に呼びかけました。