以前から食べることには興味はあったのですが、食生活アドバイザーの資格をとってから、ますます食事に気をつけるようになっています。 最近は、薬膳の先生のホームページを作ったこともあり、薬膳に興味しんしん。 冬になるとたびたび登場する鍋物やにゅうめんにクコの実や松の実をいれたり、紅茶になつめをいれたりしています。 まったくの自己流のやり方ですが、ネットで調べると、そうまちがってもいないらしいです。 …