「医者が教える危険な医療~新・医学不要論 」要約と題して タケミさんが本要約チャンネルで分かり易い動画をアップしております 30分とちょいと長いですが　　概念を再考する機会になれば幸いです　　 自分も参加していますグループ「不食・微食・小食が幸福と気付いた人達」では ごく当たり前と考えられている事象ですが是非参考にされ皆様が健康で楽しく過ごす ことができますことを願っております

本日　 NHKテレビ　BS3　午後8時00分～ 午後9時00分 健康にとって　とても大切な腸内細菌についての特集です 特集の第２弾 ヒューマニエンス「“腸内細菌”　ヒトを飛躍させる生命体」 人間という不確かで不思議な存在とは何か?その真の姿に迫っていくシリーズ!今回は2週にわたる「腸内細菌」特集の第2弾!最新研究でわかった!腸内細菌がもたらす未来 私たちの体内で暮らす100兆もの「腸内…

今日は体に良い食物についてお話します 良い食物 大豆（遺伝子組換えてない国産）、野菜（青菜）、根菜（レンコン、ニンニク、ショウガ） イモ類（サトイモ、山芋、他）豆類、穀類（玄米、胚芽米）、雑穀類（蕎麦、麦）、山菜、 海草（昆布、わかめ、ひじき）、発酵食品（味噌、納豆、キムチ、ぬかみそ漬け、他数々） 魚類（青魚）、豆腐、豆乳、納豆、ごま、えごま油、 上記の生産地は、できる限りに地産地消が望ましい…

今日は食物の良悪についてお話します 悪い食物 動物タンパク質（肉食・肉加工食品）、乳製品・卵、精白食品、食品添加物等 数々の食物は健康を害します ほとんどの方が食していると思います そんじゃ～食う物無くなっちゃうんと違う？　　皆さん思いますよね！　私も思いました これは戦後の欧米文化の洗脳を盲信してしまった結末です 輸入食物が国策として増え、食品産業が利潤追求し、メディアは国やスポンサー…

今日は軽～るく行きましょうね！ 昨日　食い過ぎは健康を害する諸悪の根源であると綴りました じゃ～　小食にすりゃ良いと思いませんか 腹八分で医者いらず 腹六分で老いを忘れ 腹四分で神に近づく 実に的を得た最良な格言です 小食とはどの位なのでしょうか？ １食で食する量ではなく胃を休ませることができるよう間隔をあけることです ノーベル生理学・医学賞を受賞した大隅栄誉教授の「オートファジー」の…

趣味人倶楽部カムバックの最大の念は万人が健康である理想に近づくきっかけになればとの想いからです 健康の根源は食に尽きるとイルボンは考えております 第１回目から本丸の一部に触れてみましょう 健康を害する最大の根源は食い過ぎです 食い過ぎると胃が休めないのです 胃が休めないとどうなるのか 胃の活動中は食した栄養源の吸収することを停止してしまいます １食を消化するのに６時間胃は活動しているそうで…