今日で9月も終わりですね、、 まだまだ暑いので9月が終わってしまうとは信じられない です💦 早く秋が来てほしいです！

こんにちは。背骨ミチです。 趣味人倶楽部ではオンラインレッスンの他にも、対面でのレッスンイベントも開催しております。今年6月から毎月1回ペースで開催しているお料理教室とのコラボイベントは、お陰様で毎回高評価をいただいております❣️ 🔶今回も女性限定5名のイベント...

今日は台風の影響で朝から大雨で歩くのも大変です😢 洗濯物も干せないので困りますね、、 午後には関東に上陸とニュースで見たので心配です... お近くにお住まいの方は気をつけてお過ごし下さいね

8月ももう終わりと気づいて時が経つのはあっという間だなと感じました、、 9月になっても暑さは続くので免疫は高めていかなければ！！

こんにちは　背骨コンディション初めまして聞きました　猫背ですので改善できたらと思いました　承認頂けますと嬉しいです✨

昨日、ニュースを見ていると「9月もまだまだ猛暑が続く」と 言っていていつまでこの暑さが続くのかと憂鬱な気分になりました...

台風が過ぎ去ったらまた、暑さが戻ってきました。 まだまだ熱中症対策は必要ですね、、 皆さんも体調には気をつけてお過ごし下さい☺️

最近、台風の影響か雨の日が多いですね、、 洗濯物が中々乾かないので困ってしまいます😓 でも、暑いのも嫌だなと考える日々です

こんにちは。背骨ミチコこと、三谷教子です。いつもコミュニティへのご参加をいただき、ありがとうございます。 突然ですが、私、10/29(日)〜31(火)に、大阪に行ってみたいと思います。 さっき思いついたばかりです笑。 このコミュニティーでは主に、趣味人倶楽部と共同...

こんにちは。背骨コンディショニング指導者の背骨ミチコです。 🟩急なお知らせですが、いつも土曜日の朝、セカスクのオンラインレッスンで開催している背骨コンディショニングレッスンの進化版、腰痛解決講座の対面レッスンを開催します。 7/23(日)14:00〜16:30 ...

暑い日がずっと続いているのでアイスが食べたくなります、、 冷たいものは体を冷やすから良くないので温かい飲み物と 一緒に食べて罪悪感を薄めている日々です😅

最近は暑い日が続いていますね、、 特に3連休は驚異的な暑さで洗濯物を干しているだけで汗が止まりませんでした🥵 皆さん、夏バテには気をつけましょうね！

久しぶりにお友達とカフェに行きました😊 最近のカフェは内装もメニューもおしゃれで美味しいものが多いのですね！

先週末から体調を崩してしまいました。 病院で検査をしてコロナ、インフルではなかったのはまだ安心しました。 少しずつ回復してきましたが最近、暑くなってきたので夏バテしないように気をつけなけばと感じる日々です、、

みなさまこんにちは！ 背骨ミチコです。 今回は私の趣味である、英国発祥のカジュアルなペアダンス、モダンジャイブのお誘いをしたくて投稿させていただきました。 ▼どんなダンスか、動画を見てみよう❣️
 https://youtu.be/6D-dm1RxSdg 開...

今日は火曜日ですね。 今日は、とっても嬉しい事があったので、シェアさせていただきますね♪ 私は毎週火曜日の朝とお昼の時間に、女性専用ホットヨガスタジオのカルド神楽坂店でレッスンをさせていただいています。 ここではベーシックヨガと、アロマオイルの香りで癒されながらの...

最近、暑い日が続いているので夏バテにならないようにヨガをして少しでも体を動かしたいと思います！

最近気になることが、歩き方、姿勢です。 よろしくお願いいたします。

こんにちは、東京在住のチョコです。 三谷先生のセカスクレッスンでお世話になって、コミュニティの存在を知り、参加させていただきました😅 まだまだ体はガチガチですが、楽しくレッスンに参加させていただいてます。 こちらでもお願いいたします♪

平素より【公式】毎日を健康に！特別講師のヨガレッスンコミュニティをご愛顧いただきありがとうございます！ オンラインスクール・セカスクも少しずつ認知度が上がり、私の担当するレッスンのコミュニティへの入会者もずいぶん増えました。みなさまありがとうございます。 この...