熱中症って俺には関係ないと思っていました。 まだまだ！俺は若いと思ていました。 マラソン大会でその考え方は間違いとだとおもういました。 ７月のマラソン大会で思い知らされました。 だいたい！７月に大会するな！ いや、あっても出るな(^_-)-☆ 異常な汗、足の吊り、立ち眩み、食欲不振。 大会中にこの症状がでたらマジやばいです。 止める勇気も必要だと実感しました。

やっと普通に歩けるようになった。 年を取ると確かに体力は落ちま。 疲れが取れない。 スピードがでない。 直ぐに疲れる。 ハードな練習ができない。 でもそれは言い訳かもしれない！ 確かに体力は落ちていますが、練習ができない訳ではない。 練習しないとますます体力は落ちます。 長距離は若者に勝てる唯一の種目だから(^_-)-☆ 今日からサブ4に向かって練習です。

膝が痛いのはテーピングとサポーターで何とか痛みは治まりました。 たぶん！膝を捻って膝が痛くなったのだと思います。 サポーターが片足分しかないので、もう片足分買って萩往還マラニックにチャレンジします。 今日は最後の練習でサポーターをつけてウォーキングします。 これで痛くなかったら完走目指してファイトです。 萩往還マラニックが終わったら、フルマラソンサブ４目指してチャレンジしま…

健康の為にランニングを始めました。 一日10Ｋ程度、息が上がらない程度のジョギング。 〇フルマラソン完走 これは遅いけど何とか〇 〇ハーフマラソン2時間を切る これもぎりぎりの2分前に何とか〇 〇ウルトラマラソン100㌔ これも制限時間10分前に何とか〇 〇フルマラソンで4時間を切る 今までの最高タイムは5年前に4時間8分 いまだにクリアーできず！ 今年はク…

3月26日雨 地元佐倉マラソン大会フルマラソンの部（参加費が¥9500で躊躇）に出場した。7時10分自宅を出てバス京成電車シャトルバスを乗り継いで会場に8時40分着用。出走前地元和菓子店ブース蔵六餅木村屋の前でパチリ、グランドでパチリ。参加ランナー5000人程でしょうか、ブルーとイエローのウクランナーは皆無、ガッカリです。さあ気合いを込めて、シルバー賞を目指して9時半スタート。 京成佐倉駅…

大阪マラソン走ってきました。 去年は倍率役4.5倍当選するも、開催1週間前にまさかの一般ランナー中止💦で、エリート300人のみでの開催。出走権持越しながら、エントリー費の1/3の7500円のみ返金(⁠T⁠T⁠)。今年はなんとか開催されるも、多数の人が出走権放棄したみたいです。 そんなこんなで当日、スタート地点の大阪城に7時過ぎに到着。いつもなら着替えとトイレで1時間以上かかるところが、なぜか…

昨日ランニングクラブの練習会に参加 早朝の寒い中10名程度集まりジョギング 走りながら最近の世間話に盛り上がる 5キロほどからペースが上がる もちろん私は脱落 競技志向のチームメイトは遥か彼方へ 私は世間話で後半戦へ 集合場所に戻ってさらに世間話で盛り上がる 4時半起床 8時半帰宅 充実した時間を過ごすことができた