日頃酷使している目を遠くを見て休めたいと思ってはいますが、それも中々できません。
そこでこんな方法を考えてみたのですが、目が休まるものでしょうかどなたか教えて下さいませんか。
因みに遠くの景色を見ると水晶体が薄くなり、近くは厚くなります。
「富士山の風景画像」を目の前の壁に張り見つめた場合に、水晶体は実際の風景を見た時と同じ状態になるのでしょうか。
自分の感覚では遠くを見ているようで、目も休めているように思っていますが・・・。
宜しくお願いします。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
風景画像を見るのは精神的な安らぎにはなるでしょうが、目が休まるとは思えません。
軽い目の運動が良いと思います。
目玉を上、下、右、左、右まわし。左回し・・・・・。
運転中、信号停止したら、遠景とフロントガラスのごみに交互に焦点を合わせる。
目に良くないのは長時間のＰＣ作業や、ＰＣゲームのように、長い時間同じ位置を見つめ続ける事でしょう。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
焦点を合わせない遠い目線なら良さそうです。
私なら、火傷しない程度の蒸しタオルの温湿布で瞑想します。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
目の前の画を見つめた場合、眼の焦点は近くの画に合わせているので、眼を休めることにはなりません。
単に美しい風景で心がなごんでいるだけです。 目をつぶりましょう。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
写真を大きくプリントして壁に貼ってみて・・・
写真でも、心の癒しにはなると思います。
http://www.yokoteyama.com/
でも、本当は山の上に登って、きれいな空気の中で大きな山や高山植物を見て目を休めるほうが、きっと目と心のためには有効だと思います。 （足には酷だけど。）
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