左足の中３本が時々つります。
漢方薬を頂いていますが余り変わりません。
腿が手羽先の用にツッタ時には朝。晩２回服用で
１カ月で直りました。
足は相変わらず・・・ツル時があります。
同じツル症状ですのに効き目はありません。
(整形です）
内科でもかかっていますが改善が無いのに
漢方を１年以上のむのは？
１度やめて、様子をといわれました。
漢方は大丈夫といっても、薬にはかわりません。
やはり、薬ですので様子をみましょうでした。
指の運動…他ストレッチもしています。
生活には全く問題はありませんが、
気分が何時又ツルの・・・・分からないのが不安です。
宜しくお願いします。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
仕事中にでもチャンスを作って足を上に上げて血を心臓に戻すと結構ききました。
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
私も数年前に同じく、夜中に足の親指が吊っったり、ふくらはぎや太ももが攣って大変、目が覚めたり。。。色々体験しました。
幸いに、熟練の外科医が「糖尿病かもしれない」と言ってくれ、内科でテストをしました。案の定〜！薬治療をするようになってから、どこにも攣れがでません。
少々金がかかっても、糖尿病のテストはまだしていないのでしたら、絶対お勧めです。
ジワジワと進行する恐ろしい合併症を引き起こす病気ですから、治療は早ければ早いほどよいのです。「予防費」と考えれば、漢方薬に多額をかけたりする前に、一度病院でテストを。＾＾
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
血液中の酸素不足だと思いますけど。
有人が良く痙ってましたが。
救急病院でそう言われたようです。
水分を取ると太るという、思い込みが有りませんか。？
ペンネーム：回答者 （匿名希望）さん
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足がつるのは、体温が低くなる事と、血液が濃くなって
いる場合によくある症状です。
６０歳を過ぎると、外気の温度に体温が着いてゆけなく
夏場より低い体温となる場合によくあります。
日中は･･･
『有酸素運動』 で脂肪を燃焼させ「体温を上昇」 させる
事をお奨めします。 (一日１時間で心拍数120程度)
夜間は･･･
夜寝る前に水分を多く採ると同時に、焼酎のお湯割り
（水割り）などのアルコールで体温を高くして睡眠する
ことでかなり改善されるでしょう。
（お酒の飲めない方は電気敷毛布で保温すると可）
｡^o^｡
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