こむら返りについてお聞きします
この頃毎日のように、足がつってしまいます、
それも寝ていて朝方に足のふくらはぎがつるのです、
これはどのような方法で治すことができますか。
この頃毎日のように、足がつってしまいます、
それも寝ていて朝方に足のふくらはぎがつるのです、
これはどのような方法で治すことができますか。
ペンネーム:スギノコさん
水分あまり摂らないのでは?
靴は脚の寸法にあってますか、大きすぎないのでは?
かかとのない靴でほんの少し大股で10分程
歩いて筋肉を付けてみて下さ〜い
ペンネーム:ムイハチさん
素人判断から、血液の循環不良でしょうか。
軽めの運動、入浴、マッサージのほか、玉葱、ニラ、ニンニクなどの血液の循環を促す食物の摂取をお勧めしたいです。
塩分、油脂類アルコールなどの摂取を多く摂りすぎないこともあるでしょうか。
ペンネーム:オジサンさん
はじめまして。
私も時々、有ります、私の場合いは、痛みがあり、動かせないようだったら、暫く痛みが治まるのを待って、優しく撫でて、少しして、軽く、全体(ふくらはぎ)を、揉んであげます、筋肉が、柔らかくなり、足首が動くようになれば、ゆっくりと行動してい着ます。
ペンネーム:テイクさん
山歩き時はツムラの芍薬甘草湯(漢方薬)を携行しています。
ミネラル不足が原因とも言われていますが、毎日のようでしたら、主治医に相談されてはいかがですか。
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最近トマトジュースを(一杯150cc)日に三杯ぐらい飲みます、ホッとにしたら旨いのよ、糖尿病なのにと思いつつ止められない。そこでお聞きしますが一杯あたりのカロリーを教えてくれません?よろしくです。
花粉症で目が痒く目の周りがはれてきました。 花粉症に効果のある食べもの、食べない方が良い物など教えてください。
最近体重が減る一方 計るのが怖い ! ー昨年10月の健康診断にも異常なし、食欲旺盛 間食嫌い 夜はグッスリ寝れたと思っても二時間位で目覚め、又寝れ2~3時間でという間隔 (一昨年の夏位から) 2日も続けば安定剤のお世話になっています。 変形性膝関節症(...
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女性にとってダイエットは永遠のテーマですが 一番の敵は「空腹感」 空腹感のためについ食べ過ぎてしまいます。 どうしたら、空腹感をごまかし、食べる量を減らすことができるでしょうか? ちなみに、うちのダンナは運動ができないので 食事療法だけでやせなくてはなり...