足底腱膜炎で悩んでいます。
3週間ほど前から歩く時の足の踵の痛みに悩んでいます。
朝の寝起きの時は本当に歩けない程の踵の痛みで片足を引きずってトイレに行きます。
暫く立っていると少しは楽に成りますが歩けるように成りますが太ももにハリが出てアキレス腱辺りも痛みが出て来ます。
総合病院でレントゲンを撮って診て戴きましたが骨にトゲは出ていないのでストレッチをしなさいと何の治療も無くパンフを渡されただけでした。ステロイドの注射も有るが痛いだけで効果は解らないとの事で結局何もせずレントゲンだけで帰りました。
このまま放置して足を逸らすストレッチで良くなるのでしょうか?
その後も何ら症状は回復しません 治療の方法やどの様な病院診療を受ければよいのでしょうか?宜しくご指導をお願いします。
(9月1日 19:24 追記:)
その後の症状は!
ご回答戴いた皆様に感謝します。
ご指導いただいた「安静にして温め」足裏以外の足首、ふくらはぎ、太もも等お風呂で入念に揉み解し入浴後はボディーリフレッシュ・ジェルを
塗布して軽くマッサージしています。
未だに朝の寝起きの時は歩けない程の激痛が有りますが暫くすると
以前より少しは昼間は楽に成ったように思います。
このまま自宅療養で頑張ってみます。皆様有難うございました。
ペンネーム:カズーさん
助言有難うございます。
整形外科や整骨院へ行きましたが一向に良く成りません
今は自宅で安静に軽くストレッチをしていますが今も朝の寝起きの歩行は本当に痛みが辛く暫く片足歩行の状態です。
先日TVで下肢静脈瘤の番組を見ていましたが私も特に痛い方の足の静脈が浮き出ています。一度内科の診察も受けようかとも思っています。
ご親切な回答有難うございました。