認知機能、体脂肪も減らす。。。( ﾟДﾟ)ﾊｧ?

水分補給は、抗ウイルス、抗菌作用ね。
テアニンは精神安定作用、カテキンは体脂肪の消費効果

農薬に注意し、カフェインは睡眠障害です。
睡眠時間を逆算して、飲んでは如何でしょうか。

ザルのお茶は自家製です。桑茶、ヨモギ、、
私は寝しなは麦茶を飲んでます。

食事はbalanceですね。
お茶は水分補給に、大切な飲み物ですね。