はじめましてミッチーです。三ヶ月前からはじめました。なかなかポーズがとれなくて、筋力のなさをかんじます。ヨガ？とよんでいいかなあ？と感じる段階です。再来週、少人数で、おそわるヨガ教室にいき、さらに学んでこようと思います。ヨガをはじめたのは、生き方が学べそうだから。リセットしたいお年ごろだからかなあ？身体を動かすということが、精神世界に結びつくようですが、体感してみたいとおもいます。よろしくお願いします。