お久です。　今年の桜の開花、遅れていますね〜 明後日千鳥ヶ淵に花見ランに行こうと思っています。 神田の稲荷湯かラフィーネに7時頃到着予定。　 いい写真撮れたらアップします。

おはようございます。 5年間のシンガポール駐在を終え、昨年から日本に戻っていますが、膝を痛め、衰えた筋力強化のためにジムに通い、ランニングは軽めに留めておりましたが、最近少しは走れるようになったので、また皇居ランを始めようかな？と。 管理人のラニさん？　本コミュの...

おはようございます。　ラッキーなことに東京駅の真上にあるShangri-Laホテルに3泊したので、毎朝6時起きで皇居ランを楽しみました。　 最終日の今日は竹橋から桜田門まで皇居沿いを走り、楠木正成像を見て日比谷に戻り、銀座３丁目交差点から中央通りを日本橋まで走り、...

シンガポールからこんにちは。 10月16日から日本出張。　20日からは会議のため東京駅のシャングリラに3泊します。　 東京駅に泊まれるとくれば当然皇居ラン。　夜は毎日ビジネスディナーですから走りにいけませんが、朝は必ず皇居に走りに行きます！　楽しみです。　 マスク...

皇居ランは休眠中ですが、久しぶりに走りに行きたくなり、どうせ走るなら大好きな海を眺めて走りたいということで、横須賀に行ってきました。 馬堀海岸の日帰り温泉をスタートして、汐入のドブ板でアメリカンなネイビーバーガーを食べて、観音崎灯台までの往復22キロを楽しんできま...

皇居ランナーの皆様。　走っていますか？　 大変無沙汰しています。　2018年からシンガポール赴任中のZIPです。　コロナのせいで昨年のお正月に帰国したきり、一年以上一度も日本に帰れていません。　 首都圏では２週間緊急事態宣言が延長されたとか。 そんな中、皇居では...

警視庁丸の内警察署から、4月30日、5月1日、5月4日の天皇陛下退位および即位に伴う交通規制実施のため、皇居ランナーの方に向けて、マラソンの自粛のお願いがあったとのことです。 http://www.city.chiyoda.lg.jp/koho/machizuk...

皆さん、ご無沙汰しています。 走っていますか？ 私は週２～３回だけど細々とランを続けています。 この間、すごい記録を達成したので皆さんにお見せします。 凄いといっても、早いという意味ではなく・・・ 青梅（３０キロ）で出した　フィニッシュタイム なんと３時間００分...

ご無沙汰してます。 ちょっとお得な情報があったのでお知らせします。 11月23日（祝）、半蔵門の目の前にあるランニングステーション「ジョグリス」の使用料が無料&Tシャツプレゼンとのこと。 私は用事があって行けません（涙）来年の10周年記念に期待します(￣∀￣)...

涼しくなってきましたね。 やっと走らなければと、重たくなった身体を動かすことにしました。 今月から24時間オープンのジムに入会しました。 いやーすごいですね。２４時すぎにも若い人がいっぱいトレーニングしています。 石垣島マラソンという目標ができたので、私もこれか...

桜の季節になりましたね。 千鳥ヶ淵のライトアップは3/24からです。 この時期の皇居は、最高に綺麗で毎日走りたくなります。 ご一緒に、お花見ランしませんか？ ご都合の良い日を教えてください。

いよいよ今週末 「名古屋ウィメンズマラソン」です。 参加される皆さん、頑張って楽しみましょうね。 ゴールでイケメンとティファニーが待ってます～ 土曜の夜に、ひつまぶしでスタミナをつけようと思います。 参加希望者は私に連絡下さい。

コミニュティに参加させていただきました、まえぴーといいます。 50手前のオッサンです。 よろしくお願いします。 明日、FBの仲間数人と皇居ランしてきます。

皆さん、こんにちは。 もう古い話題になってしまって申し訳ないのですが、 １２月２９日に一人で皇居ランをしました。 以前利用していた某施設は居酒屋になってしまったので ラフィネを利用し、 ６分半～７分／キロ　ののんびりペースで ６周達成しました。 頑張ったね、私...

公式webはまだ来年に更新されていませんが、4/1開催です。 http://www.i-sam.co.jp/ayahashi_roadrace/photo.html 東洋一の長さを誇る「海中道路」を走ってみませんか？ 全長4.7Kmの「海中道路」を渡り平安座島...

師走になりましたね。 1年があっという間でした。 南の島の海で遊び惚けていた私も、そろそろ走らなければと気分をあげていく曲を探してみました。 Survivor - Eye Of The Tiger https://www.youtube.com/watch?v=...

皇居ランナーの皆さま。ランニングシーズンに入り、練習にも熱が入っているのではないでしょうか？　本コミュの副管理人のZIPは相変わらずアジア流浪の生活を送っていて、なかなか皇居を走れません。　でも出張先ではしっかり走っていますよ。　 今日は、つい2日前、国王のお葬...

今年から試行の手荷物預けなしランナーとしてエントリーしました。ポンチョがもらえるし、当たりたいな～ みなさんエントリーしましたか？

チャレンジ枠エントリー第一弾 NBRC（New Balance Run Club）の仲間になって、 名古屋ウィメンズマラソンにチャレンジしよう！ ［応募期間］ 2017年8月21日（月）10:00 ～ 8月23日（水）23:59 募集は終了しました ［当選者数］ ...

京浜コンビナートのイルミネーションと 羽田を飛び立つ飛行機を背景に、 海風を感じながら走る… 気持ち良さそうだったので、 10km個人の部にエントリーしました。 どなたか一緒に参加しませんか？ 開催日: 2017年5月27日（土） 開催地: 川崎市東扇島東公...