ヘルシー・ダンス講習会

2024年03月26日（火）05:22

　　２月２８日　の活動報告

　参加者１名
　
　今年はオリンピックイヤーの閏年！明日もまだまだ２月です。

　　動的ストレッチをして、静的ストレッチをして、Walkingを行い。
　自己チェックをして、腸腰筋・大腰筋のストレッチと首と外斜筋をストレッチしました。
　午後のダンスパーティに備えました。