「横開きホールド」の害は、

１　肩が上がり首が沈みます。頭を上げようとすると、アゴが上　がってしまいます。肩こり・頸椎圧迫、口呼吸になり、感染症に　なりやすくなります。

２　胸が落ちます。胸を上げようとすると腰を反ってしまいま　す。
　　内蔵の圧迫・ポッコリお腹、腰痛・腰椎椎間板ヘルニア・　脊柱管狭窄症になります。

３　足ががに股になります。膝を無理にそろえると腰が前に倒　れる
　　膝が開き、膝に水が溜まったり、足の指が外反母趾になっ　たり、足の自然のライズが出来なくなります。
　　腰が前に倒れ、曲がります。下手すると折れます！

　　まだまだある