なぜ？腰を付けて踊るのか？みなさんどうですか？
３月３１日・４月７日と競技会のお手伝いをしてきました。 仕事なので全部は見てませんが、気になったのは踊る姿勢です。 トップを開くのはわかるのですが、開く起点が「腰」になっている方が多かったです。 バランス的に両方がオフバランスになってしまいます。 お互...
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姿勢の重要性。
姿勢が崩れると、身体の老化・不良は一気に来ます。 うちの父も若いころは、スポーツ万能で姿勢もよかったです。 ６５を回ったころから、椅子の座り方がおかしくなりました。 以前、私の車を貸した時、座席の事で文句を言われました。「シートをもっと倒せ。」と。 私...
ダンスでケガする理由。
本来、お互いが助け合うペアダンスでケガするような事はないはずです。 しかし、実際は怪我をしていたり・しそうな方をよくよ～く見掛け、ハラハラしています。 これは日本特有の「引く文化」にあります。 同じ島国のイギリスは「出て行く＝押していく文化」に対し日本は自分の...
正しい歩き方。
高齢者の車の事故が増えています。 聞くと「足が痛いから車に乗る。」と言われています。 待って下さい。「その痛い足でブレーキ踏めますか？」 「ガニ股の右足が、ブレーキではなく、アクセル踏みませんか？」こんな疑問が湧いてきます。 足が痛いのは、「歩き方」が間違って...
ケガをしない、疲れないダンスの姿勢と組み方
知っているか？知らないか？で大きく変わるのが、立ち方です。 人は、立ち方で、姿勢・筋肉の着き方・体形も大きく変わります。 子供の頃、無意識に親を見て、真似した、立ち方を見直しませんか？（姿勢は、後天性遺伝です。） 同じ立ち方、相手と協調した組方でダン...
「姿勢」と「呼吸」と「バランス」
社交ダンスを習い、外人レクチャーを受け「ボールルームダンス」を改めて習い、解ったことがあります。 「姿勢」と「呼吸」の大切さです。 正しい「姿勢」をすると、身体が軽くなり、「呼吸」も整います。 正しい「姿勢」と「呼吸」で踊らないと、「疲労」が溜まり、「怪...
ボールルームダンス（社交ダンス）は簡単！
同じ姿勢（骨格の位置）で、男性と女性の身長が同じか？女性が少し大きいと楽に動けます。（ホールド的に） 身体の関節の高さ・角度が合っていると、お互いがスムーズに動けます。（実際は、中々いませんが・・・。） 身長が合っても、肩幅・足の長さが違うと動きにズレがあ...
「ダンス」の本質
「ダンス」日本語で「踊る」と言う事、身体を使って表現する事、他の動物でもする事です。 集団生活を始めた人類が、仲間同士で始めだし、動きを合わせるために「拍子」を作り、「テンポ」、「メロディ」を生み出しました。 つまり、音楽は「ダンス」のために生まれたのです。...
ペアダンスの良い所と悪い所。
ペアダンスと言えば、日本の場合「社交ダンス」を思い浮かべる人が多いでしょう。 世界には南米のサルサやランバダやアルゼンチンタンゴ、ヨーロッパのフォークダンス等があります。 「ボールルームダンス」は。世界を股に架けたイギリスらしい、世界中のいい所取りのペアダン...
いいダンスをするために何をしていますか？
今、冬季オリンピックが開催されています。 いささか疑問になる事が起きていますが、選手の素晴らしい動きに感動します。 連日の競技結果を見て、「努力しても、必ず勝利するとは限らず、しかし、努力しないものが勝利を手に入れる事もない。」と思わされます。 みなさん...
横開きホールドの弊害３
先日、9０代の方をエスコートしていた時、改めて気付きました。 横開きホールドの弊害を！それは、「足を後ろに下げることが出来なくなる！」 「肩甲骨」と「骨盤」は連動していて、腕が左右に広がると脚も左右に広がるのです。 これは、四足歩行をしていた時の名残なのです。...
横開きホールドの改善実例2
横開きホールドの改善実例2 以前、白岡から来ていた２人のおばあさんの相手をしていたことがありました。 ２人は、膝が悪く歩くのもやっとでした。そんな様子なので、誰も相手にしていませんでした。震災後、プロダンサーとして駆け出し中だった私は、不憫に思い、３０分１００...
「横開きホールド」の改善の実例
先日もさいたま市のダンスパーティに参加してきたが、９割が「横開きホールド」でした。 一緒に行っていた９０代の女性も、自分はさておき「ワルツにスエイがない。」「タンゴで首だけ振っている。」などと言ってました。 この方、その昔S田M先生に習われていたのです。し...
「横開きホールド」の害
「横開きホールド」の害は、 １ 肩が上がり首が沈みます。頭を上げようとすると、アゴが上 がってしまいます。肩こり・頸椎圧迫、口呼吸になり、感染症に なりやすくなります。 ２ 胸が落ちます。胸を上げようとすると腰を反ってしまいま す。 内蔵の圧迫・ポッコリお...
「与える」と「受ける」と「横開きホールド」
「与える」と「受ける」をするためには、両腕は前にないといけません。 巷のパーティ会場を見ていると、両手を横に広げている人をよく見かけます。 動物の世界では、「威嚇」の時に使います。他のスポーツでも「威嚇」や「終了」の時に使います。その状態で動くのは、道理的に無...
「押し」「引き」から「与える」と「受ける」へ
ボールルームダンスの基本は、お互いの押し合いだったと思います。 押し合うためには、お互いが自立し、依存ではなく共存しなければないりません。 スタートは、押す力を強くした方が前進し、弱めた方が後退すると言うシンプルなものだったと思います。 「押す」と言うと「手だ...
「押し」と「引き」の違いに
私が「押し」と「引き」の違いに気が付いたのは、たまたま同時期に両方習っていたからです。（柔道は入社時、ボールルームダンスは入社４年目） 柔道では、何より引付の練習をします。それこそ無意識でできるくらい。 そんな人がボールルームダンスをやれば、組んだ瞬間に相手の...
「社交ダンス」と「ボールルームダンス」の違い。
日本で「ダンス」といえば、「社交ダンス」と言う意識が昔からあったと思います。（バレエ（バレット）やジャズダンスの方には、「おかしい！」とよく言われてました・・・（笑）） 実際６０代以上の方なら、そういう認識ではないでしょうか？ ただ、世界では「社交ダンス」と...
他のスポーツとの違い
ダンスは音楽に合わせて動くスポーツです。 競技ダンスはお互いの息を合わせながら、音楽を表現するスポーツです。カップル個人の異なった個性により、世界に一つしかないダンスを作り上げます。 他のスポーツと違いライバルの弱点を突いたり、嫌な事をしたり、時に痛めつ...
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