その3
　　　　自分で作れ
　　寝なくては　ならないとき（翌日　早く　大事な用事など）　空腹で寝られない場合
　　簡単な　食べ物など　人に作って　貰うと　上記２で　言うように　空腹感が消滅
　　した場合　自分で作れば　食べずに　済むが　人に　作ってもらえば　食べざるを
　　えない。
その4
　　　　もったいない　と　思うな
　　　昔は　食べ物を　粗末にすると　罰が当たった
　　　糖尿病　食べ物　粗末にしないと　ヤマイ（合併症）にあたる