先日の健康診断で
「体重がちょっと足りないね～」
かかりつけ医に言われてしまいました。

私とお目にかかった方は、分かると思います。
これでも標準体重は70キロです。

最近腰痛が辛いと思っていたら、これが原因みたいです。
体重が足りない・・・と言うことは筋肉量も足りない・・・
と言うことです。

体重と筋力をアップするため、プロテインを始めました。
腰痛が治ったら筋トレ開始です。

ダイエットされいる方には、うらやましい話かもしれません。
しかし体重が足りないと、疲れやすい、スタミナが無い・・・
おまけに腰痛と、デメリットも多いです。

ダイエットも大