以前購入していた「六十代と七十代心と体の

整え方」和田秀樹著をやっと完読しました。

最近は活字より動画を見るのが多くなりました。

和田先生は東大医学部卒の精神科医です。

先生はアンチエイジング（抗年齢）を提唱して

食生活に肉食を推奨してます。そしてギャンブル

好色もすすめてます。生活保護は恥ずかしいこと

ではないとも。

くわしくは本書を購入してください。

生活の質（ＱＯＬ）が向上するかも。