最近、自分の走る心地よいペースが確立できて、息も切れないし、いくらでも走れそうだなと思って、ネット検索したら、スロージョギングにたどり着きました。田中先生の提唱されていることがよくわかります。
少しずつ体力・筋力をつけて、いつの日かハーフマラソン、フルマラソンと参加してみたいです。