新参者のzipです。
気温35度の中、キロ7分でジョグ中です。
今日のコースはシンガポール政府が宣伝している全土の公園を結ぶパークコネクターという自転車、歩行者用の道を丘の上の公園まで走ってきました。
今8キロ目で給水のため休憩しながらトピアップしています。
この気温で走ると本当に滝のように汗が吹き出し、新鮮な水を飲むと身体の中の毒素を出し切り、新鮮な水分に入れ替えられるような満足感があります。 でも油断すると脱水症状や熱中症にやられるのでユックリユックリ走っています。
今日はできれば後6キロ走れればと思っています。
写真は丘からの下りの道です。