日本は記録的な寒波、降雪に見舞われ大変な冬になってしまいました。　皆様の住んでいるところはいかがでしょうか？
こちらシンガポールでも記録的に気温の低い状態が続いております。　と言いましても赤道直下ですので25°くらいですが・・

さて、私にとって冬のランニングの楽しみの一つが冷え切った身体をゆっくりとお風呂に浸って温めることでした。　東京で勤務していた場所が皇居に近く、冬でも週に３回ほど夜の8時過ぎから9時頃まで皇居の周りを走っておりました。　東京都心でも皇居の周りは緑が多く、結構冷えますので日によっては手足の末端部や耳が凍りそうに冷えます。　冷え切った