皆様コメント有難うございます。
欝に掛かっても早く良くなる人と
５年も１０年も長引く人とに別れるようですが
心の強さで差が出るようです。

掛からない人　掛かっても早く良くなる人は
大人の心が強い人だそうです。

子供の心が強い人は直りが遅いそうです。


心の勇気（エネルギー）を持つためには
毎日歩く事も大切、体を動かす事も大切だそうです。

労わることも大事ですがそれに甘えてしまっては
回復するのがむつかしくなる。

どうすれば良いのか戸惑うばかりです。

もう一人欝で苦しんでいる知人がいます。
本人にこのＤＶＤが合うかどうか分かりませんが
御夫婦で