湘南国際マラソンから３週間、調整レベルを大きく低下させない様に一応の練習は継続している。

次の参加や目標は決めたが・・・・・・・これからどうすべきか・・・・・・・
深刻なことではないが、よく分らないというのが本音。

で、思い当たることがあって、一昨日、普段履きのランニングシューズで走ってみた。
シューズは重いが、衝撃吸収性／反発力があって、（下半身（笑）に活力がでそうで）、ストライドが伸びる気がしていたからである。
１０ｋｍ走ったが、後半まで脚の蹴りが良かった気がしたし、かなり昔の元気な頃の走りに近かった気もした。

今日はそのシューズでのタイムトラ