先日、意外なタイムが出て、自分の体力　『　ひょっとすれば結構戻せるかも　』と、少し希望と自信を持ってしまいました。

良かった要因を再度チェックして、今日はその状態で走ることにしていました。
５ｋｍにもなると、技術的な面に加えて体力、その時の体調が大きく影響するので、
今日は、とにかく１ｋｍでどんなタイムが出せるかである。

もし良くなければ、先日の結果は単なる波に過ぎないし、良ければ、最近の練習の成果が出たものと判断できる。

些細なことと思う向きもあるかもしれないが、次の大会で（自分なりの）好成績を目指すためには極めて重要なのである。

走る前の休憩