夏が近づくにつれて寝苦しい夜が待っている。
睡眠時間は不規則になり、日中は睡魔が駆け巡ることが予想される。

ぐっすり寝た日は朝が快適であり、意欲がみなぎる。
だが、最近は細切れ睡眠も多くおまけに睡眠時間が短くなっている。

俗にアインシュタインは１０時間睡眠型であり、
ナポレオンは細切れ睡眠型で、エジソンは４時間睡眠型だったと言われている。

現状、私はナポレオンとエジソンを行ったり来たりしている。

先日も、眠れずナポレオン型の睡眠を取ってしまった。
おりしも翌朝は通院日。

毎月一回血圧と血液検査を近くの医院で受けている。
案の定、睡眠不足の影響か